Cómo combatir el dolor » Dolor en las articulaciones

Dolor en las articulaciones – Síntomas de alarma

admin — Thu, 23 Oct 2008 10:25:01 +0000

El dolor en las articulaciones puede esconder alguna dolencia grave, por eso es importante estar alerta ante las siguientes señales de alarma:

El dolor en las articulaciones va acompañado de fiebre no asociada con síntomas de gripe
El dolor en las articulaciones provoca pérdidas de peso involutarias de más de 4,5 kg
El dolor en las articulaciones persiste más de tres días
El dolor en las articulaciones es intenso e inexplicable, particularmente si viene unido a otros síntomas inexplicables

Si aparece alguno de estos síntomas de alarma, tu cuerpo está intentando lanzar una señal de aviso. En ese caso, no dudes en acudir al médico.

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Remedios naturales para controlar el dolor en las articulaciones

admin — Thu, 23 Oct 2008 10:21:26 +0000

Te presentamos una serie de remedios naturales que pueden ayudarte a controlar el dolor en las articulaciones. Estos remedios pueden adquirirse fácilmente en una herboristería o tienda naturista.

Jengibre: un estudio de la Universidad de Miami (EEUU) demuestra que el jengibre tiene efectos antiinflamatorios parecidos a los del ibuprofeno.
Aceite de hígado de bacalao: los expertos recomiendan tres raciones de pescado azul a la semana para prevenir enfermedades inflamatorias. Si no te gusta el pescado, puedes recurrir al aceite de hígado de bacalao.
Vitamina E: esta vitamina puede ayudarte a reducir el dolor y la rigidez de la artritis reumatoidea.
Glucosamina/condroitina: este suplemento puede aliviar el dolor a largo plazo y frenar o reparar la degeneración del cartílago.
Té verde: empezar el día con una taza de té verde te proporciona antioxidantes que previenen la artritis y reducen los daños en cartílagos.

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Controlar el dolor en las articulaciones

admin — Thu, 23 Oct 2008 10:15:57 +0000

Cada dolor tiene sus propias causas, por eso, lo más importante es localizar el origen del dolor y en función de ello, aplicar el tratamiento adecuado. Con todo, existen algunas recomendaciones generales que pueden aliviar un dolor en las articulaciones.

Si el dolor en las articulaciones no está causado por artritis, los siguientes consejos pueden ser muy útiles:

Realiza baños tibios y masajes.
Practica ejercicio regular, sobre todo trabajando los ejercicios de estiramiento. Los ejercicios de yoga son muy recomendables, especialmente la figura del gato (apoya pies y manos en el suelo y curva la espalda, como si fueras un felino; mantén esta posición cinco segundos, y repítela diez veces)
Si el dolor es persistente, puedes recurrir a medicamentos antiinflamatorios para aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo, conviene siempre consultar esta decisión con el médico. Debes saber que en el mercado existen otros remedios naturales para controlar el dolor en las articulaciones, similares a los antiinflamatorios.
Deja de fumar. El tabaco aumenta el riesgo de dolores de espalda y articulares.
Cuida tu postura corporal. No cruces las piernas al sentarte, pues reduce la circulación y hace que la espalda pierda su alineación.
Distrae el dolor. Concéntrate en tareas cotitidianas, como ver una película o leer un libro. La concentración desvía la atención del dolor.

¿Quieres conocer más remedios naturales para controlar el dolor en las articulaciones?

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Causas del dolor en las articulaciones

admin — Thu, 23 Oct 2008 10:10:25 +0000

El dolor en las articulaciones puede tener múltiples y diversas causas, sin embargo, entre las más comunes se encuentran:

Enfermedades autoinmutarias, como artritis reumatoidea o lupus
Bursitis
Condromalacia rotuliana
Gota, especialmente cuando el dolor articular se presenta en el dedo gordo del pie
Enfermedades infecciosas como síndrome viral de Epstein-Barr, hepatitis, influenza, enfermedad de Lyme, sarampión, fiebre reumática, rubéola, paperas, parvovirus, varicela
Lesiones, como una fractura
Osteoartritis
Osteomielitis
Artritis séptica
Tendinitis
Esfuerzo o sobrecarga inusual, incluyendo torceduras y esguinces

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Dolor en las articulaciones

admin — Thu, 23 Oct 2008 10:01:00 +0000

El dolor articular consiste en una sensación desagradable en las articulaciones (muñecas, codos, rodillas, tobillos o dedos), que puede ir acompañada de inflamación y desgaste de los tejidos y estructuras que forman las coyunturas.

Las causas que provocan dolor en las articulaciones son diversas.

El dolor puede ser resultado de:

Uso y desgaste normal de las articulaciones: los tejidos del cuerpo humano acusan el paso de los años, llegando a resentirse.
Lesiones, inflamación o infecciones: una caída, un golpe, una herida, etc. pueden provocar dolor en las articulaciones.
Condiciones genéticas: nuestra herencia genética puede condicionarnos a padecer un determinado dolor en las articulaciones.

El dolor en las articulaciones puede ser síntoma de artritis o bursitis.

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