Antes de tomar cualquier medicamento durante la etapa de gestación es importante consultarlo con tu médico, puesto que puede traer ciertas consecuencias en el embarazo.

Para ayudar a disminuir el dolor abdominal, lo más recomendable es un analgésico que contenga paracetamol, ingrediente seguro y eficaz que no interfiere durante el embarazo.

Asimismo, Tempra Forte es el medicamento más recetado por los médicos para el alivio del dolor y la fiebre en mujeres embarazadas, sin que origine daños en el bebé y sin irritar el estómago.

Por otro lado, no se aconsejan los anti inflamatorios antes de la semana 34 y 35 ya que pueden producir efectos secundarios fetales, aunque su uso de forma puntual bajo el consejo de un médico puede recomendarse en algunos casos.

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Dolor abdominal y estreñimiento

Una de las causas más comunes del dolor abdominal es el estreñimiento, el cual puede  ser frecuente durante el embarazo, en personas de avanzada edad, cuando se producen cambios de alimentación y en situaciones de cansancio, nerviosismo o actividad física reducida.

Asimismo, el estreñimiento es un trastorno del sistema digestivo que dificulta la evacuación de las heces y puede producir un dolor abdominal crónico, en especial si se padece con frecuencia de este mal.

En efecto, las causas del estreñimiento pueden ser alimenticias, hormonales, anatómicas, un efecto secundario de medicaciones o una enfermedad o trastorno.

De otro lado, para las personas que no consigan buenos resultados con los cambios alimenticios durante su tratamiento se les recomienda utilizar laxantes. Sin embargo, no debe abusarse el uso de estos estimulantes ya que pueden empeorar el estreñimiento al producir un efecto rebote.

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Dolor abdominal en el embarazo

No todas las molestias abdominales señalan la presencia de un problema grave durante el embarazo, puesto que es normal que notes ciertos retortijones los cuales, mientras sean leves y pasajeros, no implican causa de alarma.

Sin embargo, deber tener presente que si no estás segura de lo que está sucediendo o si tus dolores son intensos y persistentes, es mejor ser precavida y llamar al médico.

A continuación, te indicamos otras causas de molestias abdominales comunes:

Gases e hinchazón: debido a la presencia de hormonas que hacen más lenta la digestión, y a la presión que ejerce el útero en crecimiento sobre el estómago e intestinos, se está más propensa a tener dolores por gases e hinchazón durante el embarazo.

Estreñimiento: Las causantes del estreñimiento son ciertas hormonas que hacen más lento el paso de la comida a través del sistema digestivo, y el útero en crecimiento que ejerce presión sobre el recto.

• Implantación del embrión: a principio del embarazo el futuro bebé se tiene que arraigar en el cuello del útero, lo que puede provocar dolores o cólicos bajos similares a los menstruales de uno o dos días de duración.
• Estiramiento de los ligamentos: a partir del segundo trimestre de embarazo se estiran los músculos y los ligamentos que sostienen el útero, pudiendo provocar un dolor sordo alrededor de la barriga o un dolor agudo en el costado.
• Falso trabajo de parto: en el segundo y tercer trimestre de embarazo la mamá puede sentir contracciones o un endurecimiento irregular de los músculos del útero. Estas contracciones suelen sentirse con más frecuencia en las semanas previas al parto, y pueden confundirse con la etapa inicial del parto.
• Cólicos: en las últimas semanas de embarazo los cólicos indican que el trabajo de parto va a comenzar.

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Dolor abdominal

En muchos casos, durante el periodo de gestación las mujeres experimentan ciertos dolores en el abdomen lo cual es normal considerando que llevar a un bebe en el vientre pone mucha presión en los músculos, ligamentos, y venas.

Al inicio de la gestación, casi todas las mujeres embarazadas sienten algunos malestares como calambres uterinos, presión pélvica y una leve incomodidad abdominal generalizada por corto tiempo.

Asimismo, el dolor de estómago o abdominal, por sí solo, no suele indicar un problema grave, así que no es de extrañar que tengas algunas molestias, las cuales podrás aliviar descansando o cambiando de posición.

De igual forma, cuando se empieza el segundo trimestre son comunes los dolores abdominales no específicos. La mayor parte se debe a gases e hinchazón. Los dolores en los lados del útero, causados por el estiramiento de los soportes uterinos (dolor de ligamento redondo), también son frecuentes.

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Dolor abdominal y menstruación

El dolor abdominal y los cólicos que ocurren durante la menstruación no son cosa de juego ya que pueden representar un problema serio que implique al órgano reproductor de la mujer.

Durante los días previos a la menstruación, muchas mujeres experimentan ciertas molestias, como hinchazón generalizada, irritabilidad, cambios de humor, pero sobre todo dolor abdominal.

Sin embargo, si este padecimiento que tienen las mujeres en el área del bajo vientre es constante, es posible que provenga de cólicos menstruales, lo cual puede ser indicio de cierta afección en el órgano reproductor.

Asimismo, abarca afecciones tales como endometriosis (cuando el tejido del útero es desplazado hacia otro lugar como la pared pélvica o los ovarios), los fibroides uterinos (bandas gruesas de tejido fibroso y muscular en el útero), quistes ováricos, cáncer de ovario (raro) o enfermedad inflamatoria pélvica (EIP): infección de los órganos reproductores, usualmente por una enfermedad de transmisión sexual.

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La apendicitis es otra de las causas

Existen diferentes afecciones que pueden originar el dolor abdominal, tanto en niños como en personas mayores. Sin embargo, la clave está en saber cuándo se debe buscar atención médica inmediata, ya que de lo contrario puede causarnos serios problemas.

Por otro lado, en muchos casos las causas más comunes para que se produzca un dolor abdominal varían entre inflamación del apéndice, intoxicación alimenticia o simplemente cólicos y gases en los tejidos gástricos.

Asimismo, otras de las posibles fuentes que abarcan el dolor abdominal se encuentran en afecciones como:

• Apendicitis
• Oclusión intestinal
• Colecistitis (inflamación de la vesícula) con o sin cálculos
• Estreñimiento crónico
• Aneurisma aórtico abdominal disecante
• Enfermedad diverticular, incluyendo diverticulitis
• Zóster en etapa inicial
• Reflujo gastroesofágico
• Acidez gástrica o indigestión
• Hernia
• Mononucleosis infecciosa
• Enfermedad intestinal inflamatoria
• Síndrome del intestino irritable
• Cálculos renales
• Intolerancia a la lactosa
• Pancreatitis
• Infecciones parasitarias
• Crisis drepanocítica
• Fractura de la columna
• Úlceras
• Infecciones urinarias
• Gastroenteritis viral

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Agua para tratar el colon irritable

El colon irritable es una de las afecciones que en muchos casos puede ser de larga duración e incluso pudiera ser de por vida.

Sin embargo, con el tratamiento, el control del estrés, y el cambio de hábitos en las comidas pueden obtenerse muy buenos resultados.

Por ello, para combatir esos problemas gástricos recomendamos los siguientes tips alimenticios:

• Consumir una dieta rica en proteínas, a base de pescados, aves y pobre en grasas.
• Evitar masticar rápido las comidas.
• Es preferible ingerir múltiples comidas pequeñas que tres comidas bien cargadas.
• Tratar de evitar al máximo los alimentos que provocan los síntomas.
• Si lo que predomina son las diarreas, trate de no consumir derivados lácteos, café, té y chocolate y grasas.
• Evitar alimentos flatulentos: col, coliflor, habas, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas, cebollas, puerros, guisantes, bebidas gaseosas, frutos secos y en conserva.
• Ingerir 10 vasos de agua al día, sobre todo si predomina el estreñimiento.
• Procurar mantener un horario fijo de comidas.

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Ejercicios que evitan flatulencia

El exceso de gases acumulado en el apartado digestivo, recibe el nombre de flatulencia, la cual constituye, además de molestia o dolor personal, un problema de preocupación por parte de quien la sufre.

Asimismo, la flatulencia trae consigo una serie de síntomas como vientre hinchado, dolor abdominal, espasmos, hipo, eructos, cólicos, etc.

Por ello, para las personas que sufren de este tipo de problemas gástricos, se les recomienda lo siguiente:

• Detectar si algún alimento que consumen está causándoles flatulencia. Algunos alimentos son conocidos flatulogénicos o productores de flato. Por ello, si sospechas de alguno se recomienda dejar de consumirlo por un tiempo para determinar si era el responsable de esta situación.
• Remojar los frijoles. Un truco para que los frijoles no produzcan tanto flato consiste en remojar los frijoles con agua del grifo durante 12 horas y después se cuelan, se enjuagan y se cocinan con agua fresca.
• Mantener la calma. La tensión emocional puede desempeñar un papel importante al empeorar un problema de fiatulencia. Si se come bajo tensión emocional, los músculos del abdomen se tensan y el resultado es que se produzca más gas causando espasmos dolorosos.
• Realizar ejercicios físicos. Caminar o realizar alguna actividad aeróbica estimula la movilidad intestinal y ayuda a descomponer las burbujas grandes de gas. Si se tiene dolor abdominal y se desea expeler el flato atrapado en el colon, se recomienda sentarse sobre el piso con las rodillas recogidas hacia el pecho y balancearse hacia adelante y hacia atrás.

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Infusiones para el dolor abdominal

Como se sabe, la flatulencia es uno de los síntomas generales del dolor abdominal y el colon irritable, lo cual puede traernos serios problemas digestivos.

Por ello, el tratamiento para combatir este tipo de enfermedades intestinales se basa en el cambio de hábitos dietéticos, con ingesta alta de fibras y alimentos sanos.

Asimismo, si has sido diagnosticado de Síndrome de “colon irritable” o “intestino irritable” y presentas estreñimiento o diarrea leve o bien alternancia de estreñimiento y diarrea, te sugerimos los siguientes remedios populares:

Consumir papaya y piña fresca, ya que contienne enzimas que contribuyen a completar la digestión y a evitar el gas.

• Quitar el gas a los frijoles mediante una cucharadita de jengibre en polvo que debe ser añadida al agua fría que cubre los frijoles secos.
• En cada comida, beber a sorbos jugo de limón diluido o una mezcla de dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos de miel en un vaso de agua.
• Tomar dos semillas de mostaza con un vaso de agua antes del desayuno y luego ir subiendo la cantidad de semillas hasta llegar a 12 por hora.
• Para aliviar un ataque de dolor causado por gas, se debe cubrir el abdomen con una bolsa de agua caliente.
• También se puede aplicar una toalla remojada en una mezcla de agua caliente y brandy con una pizca de sal o cubrirla con un emplasto de avena hervida en vinagre a fuego lento.
• Tomar té de hierbas como cardamomo, manzanilla, canela o clavos de olor que estimulan la digestión, reducen la bacteria que causa putrefacción y mejora la movilidad intestinal.
• Tomar, después de la comida, una taza de una infusión elaborada con un litro de agua hirviendo, ya azucarada, sobre 10 gramos de semillas de hinojo.

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Los probioticos favorecen el equilibrio de la flora intestinal

Los últimos estudios realizados por investigadores de INSERM de Lille, Francia, han revelado que el tratamiento con el probiótico Lactobacillus acidophilus ayudaría a reducir el dolor abdominal relacionado con el síndrome del colon irritable.

Según este informe publicado en la revista Nature Medicina, el método que utiliza este tipo de microbio, trae consigo una serie de beneficios en el tracto intestinal.

Como se sabe los probióticos ayudan a regularizar la población de microbios que habitualmente se encuentra en los intestinos, asimismo fomentan el equilibrio natural de la flora intestinal originando importantes mejoras en los procesos digestivos.

De igual forma, reducen las concentraciones de microorganismos patógenos y su producción de toxinas perjudiciales para los animales, sin olvidar otro efecto destacable que es la estimulación del sistema inmunológico, mejorando la resistencia frente a enfermedades comunes.

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