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Dolor de cabeza

Dolor de cabeza: alimentos a evitar

Si tienes dolor de cabeza, es importante que conozcas los alimentos que debes evitar: Sustancias excitantes como tabaco, café, té y alcohol Azúcares de absorción rápida como frutas muy dulces, bollería industrial, azúcar refinado o moreno, miel y zumos Alimentos elaborados con trigo refinado como la harina blanca y sus derivados (pan, pizzas, etc.) Cacao y chocolate Marisco y grasas ... Leer Más »

Dieta modelo para controlar el dolor de cabeza

Una dieta modelo para controlar el dolor de cabeza incluye: Desayuno: muesli integral sin azúcar o copos de cereales integrales con leche de almendras, de arroz o de avena con una manzana en dados. Almuerzo: tentempié consistente en un puñadito de almendras crudas o nueces. Comida: ensalada variada sin alimentos de origen animal, plato de arroz integral con un poco ... Leer Más »

Dieta para controlar el dolor de cabeza

Una alimentación equilibrada puede ayudar a evitar y controlar el molesto dolor de cabeza. Una dieta para controlar el dolor de cabeza debe ser muy rica en: Aceites vegetales: sésamo, oliva, soja, girasol, lino, etc. Pescado blanco y azul Ajo y cebolla crudos Hortalizas crudas y al vapor Frutas como la manzana o la pera Lácteos fermentados como el kéfir ... Leer Más »

Remedios caseros contra el dolor de cabeza

Existen algunos remedios y trucos caseros que te ayudarán a aliviar el dolor de cabeza:   Una antigua tradición dice que los pies están relacionados con la cabeza, por eso muchos remedios populares aconsejan ponerse emplastos de hortalizas (patata, cebolla, rábano) en las plantas de los pies. También se aconseja tomar un baño de pies con agua caliente mezclada con ... Leer Más »

Dolor de cabeza – Síntomas de alarma

Aunque el dolor de cabeza raramente esconde un problema grave, es importante que prestes atención si los síntomas se agravan y te encuentras en alguno de los siguientes supuestos: El dolor de cabeza es tan fuerte que interfiere en tus actividades diarias. El dolor de cabeza se presenta súbitamente y es explosivo o violento. El dolor de cabeza viene acompañado ... Leer Más »

Causas del dolor de cabeza

El dolor de cabeza más común es el causado por la contracción y tensión muscular en la zona superior del cuerpo (hombros, cuello, cuero cabelludo y mandíbula). Este dolor recibe el nombre de cefalea tensional. Entre las causas más comunes del dolor de cabeza se encuentran: Estrés, ansiedad o depresión Dolor de cabeza tras un esfuerzo o trabajo considerable No ... Leer Más »

Tipos de dolor de cabeza

Los dolores de cabeza más frecuentes son: Migraña Cefalea tensional Cefalea hemicraneal paroxística crónica Cefalea por trauma craneal Cefalea por alteraciones vasculares, como aneurismas y la insuficiencia vascular cerebral Cefaleas por infección no cerebral Cefaleas por trastornos metabólicos Dolor cervical (cuello) Neuralgia occipital Dolor por latigazo ó Whisplash Leer Más »

Dolor de cabeza

El dolor de cabeza, también conocido como cefalea, es un dolor o molestia en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. El dolor de cabeza es una dolencia muy común en nuestros días, debido a los nervios y el estrés de la vida cotidiana, y en muy raras ocasiones esconde una enfermedad grave. La mayoría de personas con dolor ... Leer Más »

El dolor de cabeza durante el embarazo

Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden provocar intensos dolores de cabeza, similares a los que algunas mujeres sufren en el periodo premenstrual. El dolor de cabeza suele ser más frecuente durante el primer trimestre de embarazo, debido al incremento en el volumen de la circulación sanguínea y a una disminución de la glucosa en sangre. El dolor de cabeza ... Leer Más »

Controlar el dolor de cabeza

Mantener el dolor de cabeza a raya no es tan complicado como podría parecer. El dolor de cabeza suele estar directamente relacionado con el estrés, por eso, es importante que tengas en cuenta el siguiente decálogo de hábitos saludables: Duerme bien, pero sin excederse. Come pequeñas cantidades de alimentos varias veces al día, así evitarás la hipoglucemia. Practica ejercicio físico ... Leer Más »