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¿Cómo aliviar el dolor de pie?

Pies en remojo

Pies en remojo

Los pies son una de las estructuras biológicas del cuerpo humano muy importantes en la vida diaria, puesto que en ellos apoyamos nuestro peso corporal, desplazándonos de un lugar a otro ya sea en el trabajo, la casa o el gimnasio.

Por ello, es importante saber cuidarlos, una vez producido algún tipo de molestia, dolor o hinchazón que nos incomode ya sea en los pies, pantorrillas o piernas.

A continuación aquí te indicamos cómo aliviar el dolor de pie de la siguiente manera:

  • Evita utilizar calzados que aprieten demasiado los pies, y que por lo tanto dificulten la circulación sanguínea
  • Los expertos recomiendan que la altura de los tacones no exceda los 2’5 centímetros.
  • Se debe comprar el calzado por la tarde, que es cuando están más hinchados los pies y mejor se comprueba la comodidad y adaptabilidad de los zapatos.
  • Una buena terapia es caminar descalzo mejor aun si es en la playa ya que la arena favorece la circulación sanguínea.
  • Calzarse unas zapatillas hace que los pies descansen durante algunas horas al día.
  • No olvidarse de los cuidados e higiene de los pies, de las uñas y de las impurezas de la piel como los callos o sabañones.
  • Cuidar la alimentación procurando llevar una dieta rica en alimentos que favorezcan el flujo sanguíneo.
  • El agua tibia con sal es otro de los remedios caseros que te recomendamos para aliviar el dolor como la hinchazón.