Cómo combatir el dolor

El dolor de estómago puede controlarse fácilmente teniendo en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Come lentamente y en pequeñas porciones
• Evita los alimentos de difícil digestión (grasas, condimentos, etc.)
• No consumas alcohol en exceso, alimentos de la calle o agua no potable
• Respeta los horarios de comidas
• Evita las situaciones estresantes. Para ello, puedes recurrir a tranquilizantes naturales y té
• Lávate las manos antes de preparar la comida y antes de comer
• Toma infusiones de hierbas para facilitar la digestión

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