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Controlar el dolor de estómago

El dolor de estómago puede controlarse fácilmente teniendo en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Come lentamente y en pequeñas porciones
  • Evita los alimentos de difícil digestión (grasas, condimentos, etc.)
  • No consumas alcohol en exceso, alimentos de la calle o agua no potable
  • Respeta los horarios de comidas
  • Evita las situaciones estresantes. Para ello, puedes recurrir a tranquilizantes naturales y té
  • Lávate las manos antes de preparar la comida y antes de comer
  • Toma infusiones de hierbas para facilitar la digestión

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