Cómo combatir el dolor

La fascitis plantar es una fuente frecuente de dolor en el talón y en el arco del pie. La fascitis plantar ocurre debido a pequeños desgarres y a la inflamación en la fascia plantar, una banda de tejido similar a un ligamento que va desde el talón a la base de los dedos del pie.

La fascitis plantar se caracteriza por un dolor sordo en el arco o en el talón. El dolor suele ser más intenso al despertarse o tras un descanso. Al caminar, pueden generarse molestias al principio, pero al calentarse la fascia plantar, el dolor suele disminuir.

En caso de padecer fascitis plantar es recomendable realizar reposo. Si los síntomas continúan o el dolor es intenso acude al médico.

La fascitis plantar suele presentarse en las siguientes situaciones:

• Incremento repentino de la actividad física.
• Utilización de calzado con poco apoyo.
• Aumento de peso.
• Permanecer de pie.
• Caminar sobre superficies duras.

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