Cómo combatir el dolor

Trabajos de oficina

Es común desarrollar dolores cervicales en personas sometidas a largas horas de trabajo en la oficina, ya sea por stress, postura o tensión emocional, las cuales se originan mayormente en las labores de oficina.

Asimismo, la vida sedentaria, el permanecer sentado incorrectamente durante tiempos prolongados y las alteraciones posturales deben corregirse para controlar el dolor cervical.

Normalmente, los dolores cervicales comienzan siendo una molestia en la nuca trasladándose hacia la zona posterior de la cabeza y ambos hombros. Sin embargo, hoy en día, son más frecuentes en las personas que realizan trabajos de oficina y con ordenadores.
 
Por ello, encontrar una posición correcta en el trabajo, teniendo la cabeza apoyada en una silla con respaldo alto y descansar periódicamente cambiando de postura son algunos consejos fáciles que debes tener en cuenta.

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