Cómo combatir el dolor

Te presentamos una serie de remedios naturales que pueden ayudarte a controlar el dolor en las articulaciones. Estos remedios pueden adquirirse fácilmente en una herboristería o tienda naturista.

1. Jengibre: un estudio de la Universidad de Miami (EEUU) demuestra que el jengibre tiene efectos antiinflamatorios parecidos a los del ibuprofeno.
2. Aceite de hígado de bacalao: los expertos recomiendan tres raciones de pescado azul a la semana para prevenir enfermedades inflamatorias. Si no te gusta el pescado, puedes recurrir al aceite de hígado de bacalao.
3. Vitamina E: esta vitamina puede ayudarte a reducir el dolor y la rigidez de la artritis reumatoidea.
4. Glucosamina/condroitina: este suplemento puede aliviar el dolor a largo plazo y frenar o reparar la degeneración del cartílago.
5. Té verde: empezar el día con una taza de té verde te proporciona antioxidantes que previenen la artritis y reducen los daños en cartílagos.

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