Consulta siempre al especialista

Ahora te recomendamos esta terapia donde se emplea el hielo y el calor para calmar no sólo el dolor cervical, sino también cualquier inflamación que puedas tener en las diferentes áreas de tu cuerpo. Sin embargo, recuerda consultar con tu médico siempre.

El tratamiento a través de elementos fríos nunca se emplea de forma directa sobre la piel, ya que la abundancia de frío puede ocasionar un daño en el tejido de la piel.

Por ello, para evitar lesiones se utiliza una barrera entre la piel y la fuente de frío, como por ejemplo una toalla. Asimismo, el hielo contribuye a  menguar la circulación sanguínea y reduce la hinchazón, la inflamación y el dolor.

Por otro lado, las alternativas en el uso de calor terapéutico demandan de la aplicación de compresas calientes y el ultrasonido, mientras que el calor húmedo tibio acrecienta la circulación en el área afectada.

Por ello, la sangre lleva nutrientes necesarios hasta la zona de ayuda y expulsar las toxinas. De esta forma, el calor permite el relajamiento de los músculos rígidos y dolorosos.

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Posee propiedades curativas

Gracias a que el tomillo es un potente antiséptico que elimina los gérmenes y reduce los síntomas de la amigdalitis, podemos recomendarte su uso. No sin antes indicarte que consultes a tu médico.

Como sabemos la amigdalitis no es más que la inflamación aguda de las amígdalas, la cual produce dolores en la garganta, afectando además el sistema respiratorio.

Por ello, sin la necesidad de tener que recurrir a medicamentos, puedes combatirla con una mezcla hecha infusión de tomillo, miel y limón, remedios caseros que te ayudaran aliviar esos molestos dolores.

Simplemente hierve un litro de agua con dos cucharadas de tomillo, el zumo de un limón y sus cáscaras trozadas durante 15 minutos. Luego cuela los componentes y reserva el líquido. Endulza con miel a gusto y bebe esta tisana al menos tres veces al día.

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No usar tacos muy altos

Muchas veces hemos sentido dolores en los pies, producto de largas caminatas, exceso de peso o tal vez inflamación de estas. Por ello, el cuidado para mantener unos pies saludables es sumamente importante, especialmente si consideramos que ellos son el motor principal para movernos de un lugar otro.

Asimismo, los dolores o molestias que pueden tener los pies, inclusive el talón, el empeine, la planta, los tobillos o los dedos, pueden estar sujetas a diversas causas. Sin embargo, las principales suelen ser cuatro las cuales son:

• Esfuerzo excesivo: Someter los pies a largas caminatas, a mucho ejercicio físico o, simplemente, permanecer durante muchas horas en pie pueden provocar el dolor.
• Calzado inadecuado: Ya sea por su estrechez o su elevado tacón, también son causa evidente de dolencia en los pies, inclusive en la columna.
• Existencia de problemas circulatorios: Implica una circulación sanguínea insuficiente, lo que repercute en los pies produciendo cansancio y dolor.
• La obesidad o el exceso de peso: Estos someten a los pies a un esfuerzo mayor del habitual. El que aguanten todo el peso corporal adicional provoca el cansancio y el dolor de los pies.

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Dolor de garganta

Una de las molestias más comunes especialmente en temporadas de invierno, es el dolor de garganta el cual puede producirse también por una infección de origen vírica o bacteriana.

El dolor de garganta es un padecimiento que sufren muchas personas y que a menudo hace que la deglución de alimentos y bebidas sea punzante.

De igual forma, fumar, respirar aire contaminado, consumir alcohol, padecer de fiebre del heno y otras alergias son algunas de las causas que conllevan al dolor de garganta.

Asimismo, el dolor de garganta produce  inflamación de las amígdalas debido a algunas infecciones, las cuales pueden ser virales o también bacterianas.

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Utilízalas adecuadamente

Existen muchos analgésicos que puedes utilizar para el dolor de riñón, sin embargo no olvides consultar siempre con tu doctor sobre los riesgos y beneficios que estos calmantes ofrecen.

Como sabemos, los analgésicos son medicamentos que ayudan a controlar el dolor, bajan la fiebre y reducen la inflamación, pero es importante tener en cuenta que estas medicinas así como ayudan a que el organismo funcione correctamente, también comportan riesgos, y deben ser usadas con cuidado.

Por ello, si tienes dolor de riñón el paracetamol es el analgésico más seguro, pero si esto no es eficaz, puedes utilizar algunos calmantes que contengan codeína.

De otro lado, aspirina (Anacin, Ascriptin, Bufferin, Ecotrin, Empirin), acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin, Nuprin) y naproxeno (Aleve), son algunos ejemplos de analgésicos que puedes encontrar en una farmacia cercana.

Es importante señalar que en ciertas personas con problemas de riñón, el ibuprofeno no es recomendable, ya que puede traer efectos secundarios. Sólo toma ibuprofeno para el dolor de riñón si su uso ha sido recomendado por un médico.

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La apendicitis es otra de las causas

Existen diferentes afecciones que pueden originar el dolor abdominal, tanto en niños como en personas mayores. Sin embargo, la clave está en saber cuándo se debe buscar atención médica inmediata, ya que de lo contrario puede causarnos serios problemas.

Por otro lado, en muchos casos las causas más comunes para que se produzca un dolor abdominal varían entre inflamación del apéndice, intoxicación alimenticia o simplemente cólicos y gases en los tejidos gástricos.

Asimismo, otras de las posibles fuentes que abarcan el dolor abdominal se encuentran en afecciones como:

• Apendicitis
• Oclusión intestinal
• Colecistitis (inflamación de la vesícula) con o sin cálculos
• Estreñimiento crónico
• Aneurisma aórtico abdominal disecante
• Enfermedad diverticular, incluyendo diverticulitis
• Zóster en etapa inicial
• Reflujo gastroesofágico
• Acidez gástrica o indigestión
• Hernia
• Mononucleosis infecciosa
• Enfermedad intestinal inflamatoria
• Síndrome del intestino irritable
• Cálculos renales
• Intolerancia a la lactosa
• Pancreatitis
• Infecciones parasitarias
• Crisis drepanocítica
• Fractura de la columna
• Úlceras
• Infecciones urinarias
• Gastroenteritis viral

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