Tendinitis en la mano

La tendinitis es la inflamación, hinchazón e irritación que sufre la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso.

Asimismo, ciertos tipos de tendinitis suelen ocurrir a causa de movimientos repetitivos, como resultado de una lesión, sobrecarga o por la edad, a medida que el tendón pierde elasticidad.

De igual forma, la tendinitis puede ocurrir en cualquier tendón. Sin embargo, las áreas más afectadas suelen ser los hombros, las manos y el talón.

Por otro lado, el síntoma más recurrente de la tendinitis bicipital es el dolor local en el lugar de inserción de la porción larga del bíceps a nivel del codo, el cual aparece tras un esfuerzo prolongado.

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Técnicas del masaje terapéutico

Dentro del marco de las técnicas del masaje terapéutico, los masajistas emplean diversos métodos para el tratamiento de síntomas que hoy en día llegan a constituir un número alto y se utilizan de manera compleja en todo el mundo.

En este sentido, todo masajista utiliza su mano para ubicar la zona dañada, así como las áreas problemáticas. Este tipo de terapia es especialmente eficaz cuando la lesión o el problema son en una zona determinada para ser identificado y tratado.

La terapia de piedras, por ejemplo, ha tenido un rápido crecimiento en el mundo de la técnica del masaje, usando piedras lisas a diferentes temperaturas para ajustar y liberar la tensión muscular, la unificación del cuerpo y la mitigación de las conexiones entre los músculos, disminuyendo el dolor cervical.

De otra forma, los terapeutas utilizan diversas técnicas, incluida la terapia Neuromuscular, el masaje sueco, el masaje tailandés, Rolfing, Shiatsu, y la Acupresión.

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Desgarro muscular de pierna

Llamado también tirón muscular, el desgarro es una rotura parcial o total de las fibras musculares originada por una lesión traumática o un violento impacto, ya sea en los músculos de las piernas o de otra parte del cuerpo.

Asimismo, una torcedura severa en un músculo o tendón puede significar lo mismo que un desgarro completo de un tendón o músculo.

Por otro lado, los desgarros musculares pueden ser frecuentes durante practicas deportivas como el fútbol, karate, basketball, ciclismo, entre otras.

En efecto, algunas de las principales causas del desgarro muscular son traumatismo,  mal esfuerzo o fatiga muscular intensa, mala circulación sanguínea, mala preparación previa del músculo, etc.

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Podemos sufrir desgarros

Como ya hemos mencionado anteriormente existen diversas causas que pueden provocar dolores musculares en los miembros inferiores.

Asimismo, este síntoma y dolencia común puede definirse como la sensación molesta que se origina ya sea por un calambre en los músculos, una lesión o también tumores o quistes benignos del fémur.

Sin embargo, estas son sólo algunas de las posibles causas que producen los molestos dolores musculares en las piernas. A continuación veamos otras fuentes de riesgo:

• Retención de líquidos o edemas: La dilación de líquidos es uno de los motivos más habituales que originan hinchazón y dolores en las piernas.
• Problemas circulatorios: La aparición de enfermedades al aparato circulatorio de las piernas, como por ejemplo varices, pueden ser muy riesgosas.
• Traumatismos: Son aquellos golpes, esguinces, desgarros o fracturas que sufren las personas durante cualquier actividad, ya sea deportiva o cotidiana.
• Calambres: Un calambre es un síntoma neuromuscular, que consiste en una contracción súbita, breve, incontrolable y muy dolorosa de un músculo o un grupo de músculos.
• Celulitis: Sensación de pesadez y hormigueo en los miembros inferiores por retraso de los líquidos.
• Inflamaciones: inflamaciones producidas por la ciática cuando el nervio ciático se inflama y produce dolor a los largo de una pierna.
• Tumores: ya sean malignos o benignos en los miembros inferiores.

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Lesiones deportivas en la mano

Es elemental destacar que la mano es una herramienta importante en el ámbito deportivo, puesto que un gran número de especialidades deportivas demandan del uso de ellas.

Asimismo, la aparición de dolencias que suelen manifestarse en la mano se registra con significantes incompatibilidades según el tipo de deporte que se ejecute.
 
Por ello, es evidente que los diversos tipos de deportes que existen pueden originar algunas lesiones considerables, tal es el caso del fútbol y voleibol, donde los dolores son habituales en la zona de la muñeca.

Las rupturas del gancho por su parte, están relacionadas a deportes como el tenis, golf, críquet y béisbol; mientras que las fracturas de radio, en los gimnastas jóvenes.

De igual manera, se refleja estadísticamente entre un 5 a 23% el número de lesiones que son originadas durante la práctica deportiva.

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Inestabilidad crónica de tobillo

La inestabilidad crónica del tobillo esta caracterizada por la constante manifestación de esguinces en el área externa de tobillo y vienen a ser un primer paso hacia la fluctuación tibiotarsiana. Esta inestabilidad de no ser solucionada puede volverse crónica y originar procesos artrósicos.

Como se sabe, el tobillo es una de las articulaciones que llega a lesionarse con mayor frecuencia, incluyendo en dichos golpes; los conocidos esguinces que se producen durante practicas deportivas.

Asimismo, cerca del 85% de los esguinces son causados por movimientos de inversión forzada y plantiflexión, el cual daña el complejo externo del tobillo, sobre todo en los deportes de carrera y de salto como baloncesto y fútbol.

Por otro lado, el complejo articular del tobillo esta formado por tres articulaciones: articulación tibiotarsiana, sindesmosis tibioperonea y articulación subastragalina. Mediante la labor en conjunto de estas tres articulaciones se logran los diversos movimientos del tobillo.

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