Lesiones de la cadera

Muchas enfermedades y lesiones de la cadera se presentan con dolor en la ingle, originadas por diversos motivos como correr, caer, fracturarse o tener flujo sanguíneo insuficiente.

De hecho, cuando un paciente refiere dolor inguinal, la primera cosa en que uno debe pensar es que ese dolor tiene su origen en la cadera.

En efecto, la cadera es la articulación donde se une el hueso del muslo con el de la pelvis y son articulaciones en rótula, conocidas como articulaciones de bola y cavidad, puesto que la extremidad superior en forma de bola del hueso del muslo (fémur) se mueve dentro de una cavidad situada en la pelvis.

Asimismo, algunas lesiones y enfermedades de la cadera incluyen:

• Distensiones
• Bursitis
• Dislocaciones
• Fracturas
• Osteoartritis

No related posts.

No levantar peso

La cadera es una articulación en la cual se puede encontrar una cavidad cóncava ubicada en el hueso de la pelvis y una bola como de rodamiento en la que termina el hueso fémur.

Sin embargo y debido a que esta área del cuerpo humano esta en constante movimiento, la cadera puede desarrollar lesiones diversas, con lo cual es necesario hacer la consulta con el especialista.

A continuación, te indicamos cómo prevenir los dolores de cadera.

• Evite las actividades que eleven una de las caderas por encima de otra por períodos de tiempo prolongados, como correr en una superficie desigual. Correr en una correa sin fin puede mantener las caderas a nivel.
• Haga calentamiento antes del ejercicio y vuelva a la calma después del mismo, al igual que estire las caderas, la parte baja de la espalda y los muslos.
• Evite caídas.
• Utilice almohadillas protectoras de cadera en la práctica de deportes de contacto como el fútbol americano y el hockey.
• Aprenda la forma de prevenir la osteoporosis.
• Jamás cargue peso excesivo si tiene dolor de cadera.

No related posts.

Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano es una neuropatía periférica que se origina cuando el nervio mediano, el cual comprende desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o queda atrapado dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca.

Asimismo, el síndrome del túnel carpiano se inicia con hormigueos y entumecimientos, con un dolor punzante que se dispara desde la muñeca hasta el brazo, confundiéndose muchas veces con los calambres.

Otros síntomas de esta enfermedad en la mano se manifiestan con sensaciones de calor, especialmente en el pulgar y en los dedos medio e índice, primero en una y luego en ambas manos durante la noche, con una sensación de adormecimiento de las puntas de los dedos.

No related posts.

Lesiones y dolores

Estas dolencias, generalmente están comprometidas por traumatismos producidos por esguinces, fracturas o luxaciones originados por accidentes domésticos, laborales, deportivos entre otros.

Las lesiones y dolores que sufre la mano pueden ser de rasgo, espiroideo u oblícuo; la fijación anatómica normal de los metacarpianos al carpo y entre sí por los músculos y fascias impide los desplazamientos importantes de ellos y además crean una inmovilización espontánea de los fragmentos fracturados; son muy raros los retardos de consolidación y pseudoartrosis.

Por otro lado, las lesiones y dolores las manos incluyen:

• Síndrome del túnel carpiano: compresión de un nervio en su paso a través de la muñeca que provoca entumecimiento frecuente de los dedos
• Lesiones: fracturas, ruptura de ligamentos y dislocaciones
• Osteoartritis: artritis por desgaste, que también puede causar deformidad
• Tendinitis: irritación de los tendones
• Contractura de Dupuytren: un engrosamiento hereditario de la capa de tejido que se encuentra por debajo de la piel de la palma de la mano
• Dedo en gatillo: una irritación de la vaina que cubre los tendones flexores que a veces hace que el tendón se trabe y se suelte como un gatillo

No related posts.

El ultrasonido es una solución

En general el ultrasonido es una terapia no invasiva, la cual se puede emplear en el tratamiento del dolor de espalda y de cuello, las lesiones de tendones y ligamentos, los espasmos o contracciones musculares, los problemas articulares y otras enfermedades que tienen que ver con la columna vertebral.

En esta terapia, el terapeuta físico emplea un gel que cubre la piel del paciente para crear una superficie que no afecte la fricción, de forma que él pueda girar lentamente el mecanismo del ultrasonido sobre la zona a aliviar.

Asimismo, el ultrasonido emplea ondas de sonido de frecuencia mayor para generar un calor profundo en los tejidos (por ejemplo, los músculos.). Así, esta terapia trata la circulación y cicatrización, relaja los espasmos musculares, disminuye la inflamación y ayuda a aliviar el dolor cervical.

No related posts.

Vendajes termoplásticos

Entre los más conocidos materiales ortopédicos para lesiones en la mano, figuran el llamado vendaje funcional o compresivo “Taping”, materiales termoplásticos rígidos de baja temperatura.

De otro lado, las férulas termoplásticas en extensión del carpio son de gran ayuda para los atletas con dolores de muñeca en su cara dorsal (gimnastas).

Como mecanismos de aceleración en la recuperación de lesiones, también son bien conocidos los vendajes de Bonvallet y de Thomine. Ambos son vendajes que permiten una reiniciación más rápida del movimiento digital.

Asimismo, tras una lesión y sobre todo en prevención de lesiones se utilizan los conocidos vendajes taping en sindactilia y/o del pulgar, tanto en el tratamiento como en la reiniciación al deporte.

También se conocen los denominados vendajes termoplásticos que inmovilizan fracturas en áreas como las de la nariz o las de escafoides, ayudando a la reincorporación más eficaz del deportista a su profesión mientras su proceso se estabiliza.

En resumen, todas estas medidas preventivas sirven de gran ayuda al momento de la recuperación del un deportista que ha sido objeto de una dolencia física.

No related posts.

Lesiones en la mano

La prevención de dolencias en la mano originadas por una fuerza que excede su capacidad normal, se fundamenta en el uso de equipos adecuados de deporte que permitan proteger como prevenir dichas lesiones.

Asimismo esto significa que no todos los deportes son iguales y que lógicamente varía su equipamiento, como por ejemplo tenemos en la práctica de técnicas de caída en judo, kárate o gimnasia etc.

En cuanto a los gimnastas, la prevención establece un papel fundamental, ya que los dolores en la muñeca se vinculan de manera directa con la intensidad, técnica, y número de repeticiones de entrenamiento.

Por otro lado, el material ortopédico protege generalmente las zonas adoloridas y también previene dichas lesiones, facilitando, en muchos casos, una más pronta recuperación deportiva del lesionado.

No related posts.

Lesiones deportivas en la mano

Es elemental destacar que la mano es una herramienta importante en el ámbito deportivo, puesto que un gran número de especialidades deportivas demandan del uso de ellas.

Asimismo, la aparición de dolencias que suelen manifestarse en la mano se registra con significantes incompatibilidades según el tipo de deporte que se ejecute.
 
Por ello, es evidente que los diversos tipos de deportes que existen pueden originar algunas lesiones considerables, tal es el caso del fútbol y voleibol, donde los dolores son habituales en la zona de la muñeca.

Las rupturas del gancho por su parte, están relacionadas a deportes como el tenis, golf, críquet y béisbol; mientras que las fracturas de radio, en los gimnastas jóvenes.

De igual manera, se refleja estadísticamente entre un 5 a 23% el número de lesiones que son originadas durante la práctica deportiva.

No related posts.

superficies concretas y sólidas

Dos de los factores que se utilizan a menudo pero que sin embargo han sido científicamente valorados en pocas situaciones, cuando se habla de lesiones en el pie, es el tipo de superficie y el calzado deportivo.

En este sentido, estos trabajos que se refieren estadísticamente a las lesiones y las áreas donde surgen, manifiestan la existencia de tipos de calzado y superficies con las que se relaciona la capacidad de agarre o adhesión del mismo.

Por ello, podemos afirmar que algunas superficies concretas y sólidas, facilitan un mejor agarre al calzado, mientras que las superficies blandas no producen ningún beneficio y sólo manifiestan una pobre capacidad de adhesión, originando en muchas ocasiones torceduras del tobillo y del pie.

No related posts.

Despegue de la suela

Como sabemos un buen calzado deportivo es determinante para prevenir cualquier tipo de lesiones tanto en el pie como en el tobillo.

Por ello, esta comprobado clásicamente que su mal uso o el desgaste del mismo constituyen una de las causas muy importantes para el origen de lesiones en el desarrollo de prácticas como por ejemplo el fútbol.

En cuanto a las causas para el cambio del calzado tenemos: el endurecimiento del material, el desgaste o despegue de la suela, la rotura de costuras o desgaste del tejido y especialmente la deformación de la zapatilla como consecuencia de la adaptación al posible pie anómalo del deportista.

No related posts.