Inicio >>  Dolor de estómago  >>  Tratamiento alimenticio para el colon irritable

Tratamiento alimenticio para el colon irritable

Agua para tratar el colon irritable

Agua para tratar el colon irritable

El colon irritable es una de las afecciones que en muchos casos puede ser de larga duración e incluso pudiera ser de por vida.

Sin embargo, con el tratamiento, el control del estrés, y el cambio de hábitos en las comidas pueden obtenerse muy buenos resultados.

Por ello, para combatir esos problemas gástricos recomendamos los siguientes tips alimenticios:

  • Consumir una dieta rica en proteínas, a base de pescados, aves y pobre en grasas.
  • Evitar masticar rápido las comidas.
  • Es preferible ingerir múltiples comidas pequeñas que tres comidas bien cargadas.
  • Tratar de evitar al máximo los alimentos que provocan los síntomas.
  • Si lo que predomina son las diarreas, trate de no consumir derivados lácteos, café, té y chocolate y grasas.
  • Evitar alimentos flatulentos: col, coliflor, habas, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas, cebollas, puerros, guisantes, bebidas gaseosas, frutos secos y en conserva.
  • Ingerir 10 vasos de agua al día, sobre todo si predomina el estreñimiento.
  • Procurar mantener un horario fijo de comidas.


Etiquetas: , , , , , , , , ,

ENLACES PATROCINADOS

Controla tu...
Drogas