El dolor de estómago puede controlarse fácilmente teniendo en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Come lentamente y en pequeñas porciones
- Evita los alimentos de difícil digestión (grasas, condimentos, etc.)
- No consumas alcohol en exceso, alimentos de la calle o agua no potable
- Respeta los horarios de comidas
- Evita las situaciones estresantes. Para ello, puedes recurrir a tranquilizantes naturales y té
- Lávate las manos antes de preparar la comida y antes de comer
- Toma infusiones de hierbas para facilitar la digestión