Dolor de cabeza: alimentos a evitar

Si tienes dolor de cabeza, es importante que conozcas los alimentos que debes evitar:

  • Sustancias excitantes como tabaco, café, té y alcohol
  • Azúcares de absorción rápida como frutas muy dulces, bollería industrial, azúcar refinado o moreno, miel y zumos
  • Alimentos elaborados con trigo refinado como la harina blanca y sus derivados (pan, pizzas, etc.)
  • Cacao y chocolate
  • Marisco y grasas animales
  • Leche de vaca y quesos grasos
  • Cítricos

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