Te presentamos una serie de remedios naturales que pueden ayudarte a controlar el dolor en las articulaciones. Estos remedios pueden adquirirse fácilmente en una herboristería o tienda naturista.
- Jengibre: un estudio de la Universidad de Miami (EEUU) demuestra que el jengibre tiene efectos antiinflamatorios parecidos a los del ibuprofeno.
- Aceite de hígado de bacalao: los expertos recomiendan tres raciones de pescado azul a la semana para prevenir enfermedades inflamatorias. Si no te gusta el pescado, puedes recurrir al aceite de hígado de bacalao.
- Vitamina E: esta vitamina puede ayudarte a reducir el dolor y la rigidez de la artritis reumatoidea.
- Glucosamina/condroitina: este suplemento puede aliviar el dolor a largo plazo y frenar o reparar la degeneración del cartílago.
- Té verde: empezar el día con una taza de té verde te proporciona antioxidantes que previenen la artritis y reducen los daños en cartílagos.