Cómo combatir el dolor

Posturas inadecuadas

Como sabemos el dolor cervical es uno de los problemas más comunes que sufren las  estructuras del cuello, incluyendo los músculos, nervios, vértebras de la columna y los discos amortiguadores.

Asimismo, el dolor cervical puede provenir de otras áreas del cuerpo cercanas al cuello, como los hombros, la mandíbula, la cabeza y la parte superior de los brazos.

Sin embargo, los traumatismos, como golpes y movimientos bruscos y una mala postura durante largas horas, pueden causar una contractura muscular cervical. Sin dejar de mencionar los estados de estrés, tensión emocional, ansiedad e incluso depresión, que también originan el dolor cervical

De otro lado, encorvarse sobre el escritorio, mala postura para ver televisión o leer, colocar el monitor de la computadora demasiado alto o demasiado bajo, dormir en una posición incómoda o torcer y girar el cuello con sacudones, son algunas causas comunes del dolor cervical

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