Los pies son una de las estructuras biológicas del cuerpo humano muy importantes en la vida diaria, puesto que en ellos apoyamos nuestro peso corporal, desplazándonos de un lugar a otro ya sea en el trabajo, la casa o el gimnasio.
Por ello, es importante saber cuidarlos, una vez producido algún tipo de molestia, dolor o hinchazón que nos incomode ya sea en los pies, pantorrillas o piernas.
A continuación aquí te indicamos cómo aliviar el dolor de pie de la siguiente manera:
- Evita utilizar calzados que aprieten demasiado los pies, y que por lo tanto dificulten la circulación sanguínea
- Los expertos recomiendan que la altura de los tacones no exceda los 2’5 centímetros.
- Se debe comprar el calzado por la tarde, que es cuando están más hinchados los pies y mejor se comprueba la comodidad y adaptabilidad de los zapatos.
- Una buena terapia es caminar descalzo mejor aun si es en la playa ya que la arena favorece la circulación sanguínea.
- Calzarse unas zapatillas hace que los pies descansen durante algunas horas al día.
- No olvidarse de los cuidados e higiene de los pies, de las uñas y de las impurezas de la piel como los callos o sabañones.
- Cuidar la alimentación procurando llevar una dieta rica en alimentos que favorezcan el flujo sanguíneo.
- El agua tibia con sal es otro de los remedios caseros que te recomendamos para aliviar el dolor como la hinchazón.